誘惑に弱くなるという 性質を持っている
こんにちは。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、免疫
力を落とさないように用心していこうと思う、
ナカムラです
人間は正しいことをした後は、少し悪いことを
してもいいという考え、誘惑に弱くなるという
性質を持っているそうです。
「あれだけ運動したから、これぐらい食べても
大丈夫！」と誘惑に負けたことありませんか。
まだこの場合だと実際に運動をしたのでいいの
ですが、運動をしようかなと思っただけで、実
際に運動をしていなにも関わらず、誘惑に弱く
なるそうです。
この心の動きが分かるか分からないかで、ダイ
エットの成果に差が出ます。
これだけ運動したから食べるというのではなく
運動は運動、食べ物は食べ物などとしっかり分
けて考えるとダイエットには効果的です。
