こんにちは。ナカムラです。「いつもブログを読んで勇気付けられます。」と声をいただきました。文章力がないと私としてはありがたいお言葉です。勇気付けられます空いた時間だけ運動をしても結果が出ないのは持続性がないからです。仕事で暇がない。家事で…

おはようございます。沖縄はまた台風が向かっていますねさて昨日はこんな質問がありました。「妻がダイエット始めたんですが、一切炭水化物を食べません。それだけでなく、極端に食事の量を減らしていてるんですが、それって大丈夫ですか。」妻を心配する、…