こんにちは。ナカムラです。「いつもブログを読んで勇気付けられます。」と声をいただきました。文章力がないと私としてはありがたいお言葉です。勇気付けられます空いた時間だけ運動をしても結果が出ないのは持続性がないからです。仕事で暇がない。家事で…
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