人間にプログラムされた寿命

おはようございます。
ナカムラです。


いくら再生医療が発達しても、人間にプログラムされた寿命は一般的に120年と言われています。2016年の日本人の平均寿命は女性87.14歳、男性80.98歳で、いずれも過去最高を更新したことが厚生労働省の調査で分かったそうです。


寿命が120年でも120歳まで生きれる人は多くありませんが、明らかに寿命は伸びています。

健康で長生きがいいのか、病気で長生きがいいのか。


恐らく多くの方は前者ではないでしょうか。今三十代、四十代だったら八十代までは後四十年あります。天性的ではない限り、健康を害するリスクは自分で減らせます。糖尿病も生活習慣の乱れで引き起こします。定期的に健康診断に行ったり、運動をしたり、食生活をコントロールするとリスクは減らせます。健康のバロメーターってすぐ目に見えて分かるものではありません。それゆえに継続が難しいですが、諦めなければ失敗はありません。


健康を害するリスクを減らす為には、短期で結果を求めずウォーキング５分でも、腹筋１０回でもまず始めることです。