同じミスを繰り返さない

失敗にめげることなくがんばれば目標体重に達することも出来るでしょう。
失敗を謙虚に反省し同じミスを繰り返さないように十分に準備をすることが
できれば！

nemo88 / 

これとは逆に、順調に体重が落ちているからといって油断をし、次の一手を
打たなければ失敗を招きます。体重60kgの人が目標を52kgに設定し、1ヶ月
で-3kgの57kgになっても、運動や食事が一緒のままだと落ちなくなります。

60kgから-3kgと57kgから-3kgは、次の一手にすすまなければ落ちにくいです。

うまくいってる時にこそ、フィードバック(振り返り)が体重が落ちなくなった
時に活かせます。口で言うほど簡単ではありません。うまくいっている時には
その方法が正解だと思ってしまいます。なのでやり方を変えるには、なかなか
踏み出せません。だがいまやっている方法がずーっと続くとは限りません。

そして違う方法に変えることによって結果が出ないこともあります。

そこで分析力が必要になってきます。フィードバック(振り返り)で得た情報を
多角的なものの見方が問題点を教えてくれます。