こんにちは。ナカムラです。お酒の中でもビールは糖質を多く含みます。またお酒を飲み過ぎることで食欲が湧いてしまうので、結果的に総カロリーが高くなることが痩せられない要因となります。ではどうすればいいの?方法はたくさんありますが、今日は一つの…
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