こんばんは。ナカムラです。 激しいスポーツをすると、私たちは筋肉痛に襲われるが、これは筋肉中のアミノ酸が大量に消費されて生じた損傷の修復時に起こります。筋肉痛が起きそうな時は、早めにBCAAを摂るとよいです。習慣化メソッドkaradacomfort
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